morena_morana (morena_morana) wrote,
morena_morana
morena_morana

Categories:

Фото похудевшей девушки с разницей 8 лет

Настя уже в 14 лет поняла – она стремительно толстеет. Талия стала заплывать, на животе появилась складка. Тело смотрелось неаппетитно. Надо что-то менять – решила Настя. И занялась спортом. Что у нее получилось – давайте посмотрим на фото. В цифрах  это 10 кг и 15 см по талии. Результат держится уже 8 лет – с гарантией, выходит.

x_8721a837
Это Настя andema в 14 лет. Тогда она пришла в каратэ. Она вспоминает этот момент такими словами: «Я начала заниматься единоборствами из-за идеи, что в здоровом теле - здоровый дух. Мне было лет 14. Я целыми днями валялась на диване, ела булочки и у меня даже появилась складка на животе. Сначала я утешала себя – ничего страшного, у меня богатый внутренний мир. Но потом я подумала, что надо что-то менять, и решила проникнуться восточной философией. Прониклась так, что до сих пор не отпускает. Сначала было очень тяжело, но потом окрепли мышцы, окрепла сама я, стало полегче. С тех пор тренируюсь 4-5 раз в неделю. В тренировочном процессе нравится чувствовать себя "в теле", понимать, как тело работает, и контролировать эту работу. Не знаю, как описать словами, но это было круто - знать, что у тебя есть мышцы и понимать, как они работают».

После, в 18 лет, к спорту присоединилась и диета. Настя и сейчас жестко контролирует свое питание. Она по секрету показала мне свой обычный рацион в виде поста в ее ЖЖ. Вот так она и питается http://andema.livejournal.com/90746.html никакого тебе сладкого, мучного и жирного! Просто адский самоконтроль, я считаю! Ее обычное меню  - гречка, возможно, с грибами, мясо - либо курогрудь, либо грудь индюшки, сыр, что-то из овощей (кукуруза, огурцы, помидоры). В течении дня - огромное количество воды или другой жидкости типа чая. Теперь Настя выглядит вот так:
CjGeWXUIo5k

Трудно соблюдать тебе диету – спрашиваю. Отвечает: «Иногда срываюсь, но, в целом, держусь». А чего еще можно было бы ожидать. Отличница была в школе, как-никак. А сейчас у нее коричневый пояс по каратэ.
3Bgqe8TcRak

Вроде бы спорт не женский. Спрашиваю: что привлекает в нем?
- Стала чувствовать уверенность в себе, повысилась самооценка. – отвечает Настя. -Появилась уверенность в том, что я смогу дать отпор, т.е. фактически уменьшилось чувство страха перед окружающим миром, как бы странно это ни звучало.

Вот такая история преодоления себя и победы над телом. С тех пор оно больше не враг Насти, а союзник и друг. Приносит ей не дискомфорт, а только позитивные эмоции!

Из увлечений у настии есть еще одно необычное – это конструкторы Лего. Собирает маленьких человечков и имеет инстграм на эту тему. http://instagram.com/an_dema

Настя решила активно вести ЖЖ и уже написала много интересных постов. Ей будет приятно, если вы с ней подружитесь. Сегодня она у меня в гостях, прошу любить и жаловать!

Tags: ВНЕШНОСТЬ, ПИАР, ПИСЬМА, вес, девушка, диета, продвижение, работа над собой, спорт, фигура, фото
Subscribe
promo morena_morana февраль 6, 14:00 165
Buy for 500 tokens
Ну что, друзья, у меня радостное событие. Через неделю выходит моя Книга о вкусном и здоровом сексе. Она будет посвящена всему тому, что очень волнует каждого половозрелого человека, но о чем не принято говорить вслух. Подзаголовок книги - секс с женским лицом. Потому что книга посвящена по…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 143 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →